GO Surf Be Beautiful TV・雑誌で話題沸騰中の新感覚エクササイズ　Surf Fitで全身を引き締め、理想のBODYに！

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感染拡大予防ガイドラインに沿った対策

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What’s Surf Exercise?

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日本初の新感覚エクササイズ
サーフエクササイズ

「サーフエクササイズ」とはサーフボードの下にバランスボールを置いた
専用機器を用意して行なう新感覚エクササイズ

サーフィンの動き　体幹トレーニング　最新のヒットチューン

都会の真ん中でサーフトリップ

西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせた32度のスタジオで、
不安定なボードの上で最新のヒットチューンにノリながら、
楽しく体幹を鍛えてシェイプアップ。

都会の真ん中でサーフトリップ

"理想のくびれ"を手に入れるための
科学的に裏付けられたエクササイズ

検証
成人女性8名が「ランジ」「スクワット」「V字腹筋保持」「パドリング」「プランク」「サイドプランク」をサーフボード上と床上で行った時の体幹筋活動を比較。
結果
床上と比較し、優位性が出た箇所が全て体幹筋であることから、体幹筋効果があると実証。図の数値は床上に比べての平均向上率を示しています。

お腹まわり通常の運動よりも最大34.8% UP!

  1. ※1 腹直筋、腹横筋、腹斜筋の活動量を調査
  2. ※2 脊柱起立筋下部の活動量を調査
  3. ※大阪体育大学大学院・大阪体育大学 下河内 洋平教授 調べ

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Program List

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多彩なプログラムで飽きずに続けられる！
楽しみながら理想のBODYをGet！

初めての方におススメ！

  1. トライアルOKBASIC

    BASIC

    サーフエクササイズの基本効果を実感！

  2. トライアルOKTotal Beauty

    Total Beauty

    全身を美しくボディメイキング！

  3. トライアルOKSun Energy Yoga

    Sun Energy Yoga

    ヨガフローで日常から離れ心と身体を解放しリフレッシュ！

  4. トライアルOKBALANCE

    BALANCE

    体幹を集中的に鍛え美ボディラインをGET！

徹底的に燃やす！脂肪燃焼系レッスン

  1. トライアルOKPower Beat Camp

    Power Beat Camp

    ビートにあわせたワークアウトで、脂肪燃焼＆ストレス発散！

  2. Circuit Shape Step

    Circuit Shape Step

    有酸素＋無酸素トレーニングで脂肪燃焼！

プログラムは他にも盛りだくさん！

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体験レッスンのよくある質問

Q1. トライアルレッスンを受講したいのですが、どうすればいいですか？
レッスンは全て予約制となっております。予約フォームからご予約へお進みください。
Q2. 友達と一緒にトライアルレッスンを受けたいのですが、可能ですか？
もちろん可能です。WEBからご予約頂く場合は、お一人様ずつご予約をお願い致します。お電話の場合は、代表者様からご連絡いただければ一度にご予約いただけます。
Q3. トライアルレッスンの持ち物は何ですか？
トライアルレッスンには、
・上下ウエア
・お水550ml
・フェイスタオル
・バスタオル
がついております。
汗をかくため替えの下着、お帰りの際にメイク直しをする場合にはメイク道具をお持ちください。
※キャンペーンにより持ち物は異なります。
Q4. 靴は必要ですか？
靴は必要ありません。レッスンは裸足で行っていただきます。
Q5. トライアルレッスンは何分前に行けば良いですか？
30分前までにご来店ください。お着替えをしていただくとともに、施設利用等についてのご説明をさせていただきます。
Q6. トライアルレッスン当日どれくらい時間が必要ですか？
レッスン開始30分前にご来店いただき、体調チェックの簡単な用紙の記入、館内説明がございます。レッスン終了後は、シャワー、お着替え、レッスンのご案内なども含めてお帰りまで約2時間程度お時間を見ていただいております。
Q7. 男性も受講できますか？
当スタジオは女性専用のスタジオとなっております。
Q8. トライアルレッスンを2回以上利用することはできますか？
恐れ入りますが、トライアルレッスンを受講できるのはお一人様につき1回限りとさせていただいております。2回目以降のご利用には入会手続きが必要となります。
Q9. トライアルで受講できるレッスンはどのレッスンですか？
トライアルOKとなっているレッスンが受講いただけます。その他のレッスンは会員様限定となっておりますので予めご了承ください。

ACCESS

Surf Fit Studio 銀座本店

住所
〒104-0061
東京都中央区銀座2-6-5
銀座トレシャス8階
アクセス
東京メトロ「銀座駅」 A13出口から徒歩3分
東京メトロ「銀座一丁目駅」8番出口から徒歩1分
JR線「有楽町駅」中央口から徒歩5分
営業時間
火〜金 9:30 - 22:00
土日祝 9:30 - 19:00
定休日
月曜日

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  1. ※ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります。
  2. ※上記料金の他、カード発行料500円（税込550円）がかかります。
  3. ※4ヶ月目よりプラン変更の申込が可能です。
  4. ※2ヶ月目より他店舗利用が可能です。
  5. ※マンスリーフル・マンスリーデイは1日1レッスンまで。
  6. ※マンスリーデイは15時スタートのレッスンまで。
  7. ※初回様限定。
Surf Fit Studio 渋谷店

住所
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8
ビジネスVIP 渋谷
道玄坂坂本ビル 1F
アクセス
各線「渋谷駅」A0出口より徒歩5分
京王井の頭線「神泉駅」南口から徒歩4分
営業時間
火〜金 9:30 - 22:00
土日祝 9:30 - 19:00
定休日
月曜日

Surf Fit Studio 渋谷店

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  1. ※ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります。
  2. ※上記料金の他、カード発行料500円（税込550円）がかかります。
  3. ※4ヶ月目よりプラン変更の申込が可能です。
  4. ※2ヶ月目より他店舗利用が可能です。
  5. ※マンスリーフル・マンスリーデイは1日1レッスンまで。
  6. ※マンスリーデイは15時スタートのレッスンまで。
  7. ※初回様限定。
Surf Fit Studio 池袋店

住所
〒171-0022
東京都豊島区南池袋1丁目23-6
KDG池袋ビル9階
アクセス
各線「池袋駅」東口40番出口から徒歩2分
東京メトロ有楽町線「東池袋駅」2番出口から徒歩10分
東京メトロ副都心線「雑司が谷駅」から徒歩13分
営業時間
火〜金 9:30 - 22:00
土日祝 9:30 - 19:00
定休日
月曜日

Surf Fit Studio 渋谷店

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  1. ※ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります。
  2. ※上記料金の他、カード発行料500円（税込550円）がかかります。
  3. ※4ヶ月目よりプラン変更の申込が可能です。
  4. ※2ヶ月目より他店舗利用が可能です。
  5. ※マンスリーフル・マンスリーデイは1日1レッスンまで。
  6. ※マンスリーデイは15時スタートのレッスンまで。
  7. ※初回様限定。
Surf Fit Studio 吉祥寺店

住所
〒180-0003
東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目7-7
HULIC &New KICHIJOJI3階
アクセス
各線「吉祥寺駅」南口（公園口）より徒歩2分
営業時間
火〜金 9:30 - 22:00
土日祝 9:30 - 19:00
定休日
月曜日

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  1. ※ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります。
  2. ※上記料金の他、カード発行料500円（税込550円）がかかります。
  3. ※4ヶ月目よりプラン変更の申込が可能です。
  4. ※2ヶ月目より他店舗利用が可能です。
  5. ※マンスリーフル・マンスリーデイは1日1レッスンまで。
  6. ※マンスリーデイは15時スタートのレッスンまで。
  7. ※初回様限定。
Surf Fit Studio 栄店

住所
〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄3丁目3−21
セントライズ栄2F
アクセス
各線「栄駅」サカエチカ8出口より徒歩1分
営業時間
火〜金 9:30 - 22:00
土日祝 9:30 - 19:00
定休日
月曜日

Surf Fit Studio 栄店

ノリ放題 月額3,900円

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  1. ※上記価格は3ヶ月間の特別価格です。
  2. ※4ヶ月目より通常価格での口座引き落としになります。
  3. ※3ヶ月間の特別価格が終了後、通常価格で2ヶ月間の継続が必要です。
  4. ※6ヶ月目よりプラン変更可。
  5. ※4ヶ月目より他店舗利用可。
  6. ※ご契約時に3ヶ月分の11,700円(税込12,870円)のお支払いが必要です。
  7. ※通い放題は1日1レッスンまでとなります。
  8. ※体験当日にご入会とご利用手続きをされた方に限ります。
  9. ※初回様限定。
  10. ※その他のキャンペーンとの併用はできません。

Surf Fit Studio 梅田店

住所
〒530-0013
大阪府大阪市北区茶屋町15
アーバンテラス茶屋町C 3階
アクセス
阪急電車「大阪梅田駅」茶屋町出口より徒歩5分
御堂筋線「梅田駅」1号出口より徒歩7分
御堂筋線「中津駅」4号出口より徒歩5分
営業時間
火〜金 9:30 - 22:00
土日祝 9:30 - 19:00
定休日
月曜日

Surf Fit Studio 梅田店

月会費0円

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  1. ※3ヶ月の継続が必要です。
  2. ※ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります。
  3. ※上記料金の他、カード発行料500円（税込550円）がかかります。
  4. ※4ヶ月目よりプラン変更の申込が可能です。
  5. ※2ヶ月目より他店舗利用が可能です。
  6. ※マンスリーフル・マンスリーデイは1日1レッスンまで。
  7. ※マンスリーデイは15時スタートのレッスンまで。
  8. ※初回様限定。
Surf Fit Studio 神戸三宮店

住所
〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3
クレフィ三宮7階
アクセス
阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分
阪神線「神戸三宮駅」より徒歩5分
JR線「三ノ宮駅」「元町駅」より徒歩6分
地下鉄 西神・山手線「三宮駅」東口より徒歩7分
地下鉄 海岸線「三宮・花時計前駅」4番出口より徒歩1分
営業時間
火〜金 9:30 - 22:00
土日祝 9:30 - 19:00
定休日
月曜日

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  1. ※3ヶ月の継続が必要です。
  2. ※ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります。
  3. ※上記料金の他、カード発行料500円（税込550円）がかかります。
  4. ※4ヶ月目よりプラン変更の申込が可能です。
  5. ※2ヶ月目より他店舗利用が可能です。
  6. ※マンスリーフル・マンスリーデイは1日1レッスンまで。
  7. ※マンスリーデイは15時スタートのレッスンまで。
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