About Surf Fit Studio
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サーフエクササイズとは？
全身のトレーニングが
できる
サーフィンの動き
「The Rip Surfer X」
機器を使った
体幹トレーニング3つのバランスボールの上にボードを設置し、その上でトレーニングを行うLAで話題の「サーフエクササイズ」
海面のような不安定なボード上だと体幹の筋肉の働きが通常の約2倍UPするという研究データが立証されています。
その為、45分の中で効率的に体幹を鍛えながら全身トレーニングを行い、全身の引締め&ボディメイク効果を最大限に引き出します。 -
サーフフィットの機器について
波の動きを完全再現し、体幹への効果を最大限に引き出す「The Rip Sufer X」という器具を使用します。
前後・左右の揺れが波の動きを完全再現。
最初はバランスを取るだけで精一杯かもしれませんが、バランスを取ろうと体幹の筋肉がしっかりと働きます。
慣れてきたら横のサポートバンドを外すことができ、更に揺れを大きくすることが可能。
ご自身のレベルに合わせてぜひチャレンジしてみてください。
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サーフフィットの3大効果
サーフボードの上で行う体幹トレーニングで、効率的に全身を鍛えていきます。音楽にあわせた楽しいワークアウトで、やせ体質&メリハリボディを目指します。
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全身引き締め
& やせ体質有酸素運動によって脂肪燃焼が促されダイエット効果を期待できます。また体幹を鍛えることで、基礎代謝アップが期待でき、太りにくい、やせ体質に。
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美姿勢
& ボディメイクバランスをとりながら運動することでインナーマッスルへの意識が高まり、姿勢改善に。また部位にあわせた豊富なプログラムで、引き締まったメリハリのある美ボディを目指せます。
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発汗による
美容デトックス効果ビーチ気温の32度に設定したスタジオでエクササイズすることで、大量に汗をかきます。発汗はリラックスするだけでなく、デトックスによる美肌効果やダイエット効果も期待できます。
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トピックス
マンスリーメンバープラン
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マンスリー4メンバー 毎月1～末日までの間で4回レッスン受講可能（バスタオル付き） |
¥12,200 （税込 ¥13,420） |
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マンスリーフルメンバー 毎月1～末日までの間で毎日1レッスン受講可能（バスタオル付き） |
¥14,700 （税込 ¥16,170） |
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マンスリーデイメンバー 1日〜末日までの平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスンを受講可能 |
¥13,200 （税込 ¥14,520） |
お得な割引プラン
※適用にはワクチン接種証明書のご提示が必要です。※3ヶ月間のキャンペーン期間終了後、通常価格で9ヶ月間の継続が必要です。※ご契約の際は、身分証明証と口座引き落としで利用予定口座のキャッシュカードをご持参ください。※6ヶ月目よりプラン変更が可能です。※4ヶ月目より他店舗利用が可能です。※1日1レッスンまで。※Surf Fitを初めてご利用になる方限定。
スタジオ紹介
アクセス
- 住所
- 〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8
ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F
- アクセス
【各線「渋谷駅」A0出口より徒歩5分】
スクランブル交差点を109方面に進んでいただき、109正面入口を向かって左側に直進します。UNIQLOを通り過ぎさらに坂を230m程上がり、カラオケ歌広場を過ぎてすぐの道玄坂カフェの隣にございます。【京王井の頭線「神泉駅」南口から徒歩4分】
アベニュー口改札を出るとマークシティの4階になります。改札を出て右、道玄坂方面へ進みます。直進しマークシティの出口を出ます。左側にあるサブウェイの前をそのまま直進していただきます。正面に横断歩道がありますので横断歩道を渡り、すぐ右折。ファミリーマート側の通りを下っていただくと左手にございます。【半蔵門線、副都心線「渋谷駅」A０出口から徒歩3分】
A０出口から地上に上がり、出てすぐ右側へ道玄坂を230m程直進します。カラオケ歌広場を過ぎてすぐの道玄坂カフェの隣にございます。
- 営業時間
火〜金 9:30 ~ 22:00
土日祝 9:30 ~ 19:00
※感染予防対策のため営業時間を短縮しております。
最新の営業時間については「トピックス」もしくは「レッスンスケジュール」にてご確認ください。
- 定休日
- 毎週月曜日
