New Lesson Release「SURF HIIT」

〜 2018.3.29 (thu) New Lesson Release 〜

SURF HIIT

Category ：FAT BURN

強度：★★★

体幹：★★★

脂肪燃焼：★★★

時間：45分

究極のダイエットトレーニングHIITをSurf Exercise流にアレンジ！

短時間のハードなトレーニングと軽い運動を繰り返し行うプログラム。

高い脂肪燃焼効果が期待できる内容なのでダイエット効果はもちろん、強度の高いトレーニングをクリアすることで強い精神力も身につけ、芯のあるブレない強い女性に！