女性限定フィットネスジム サーフフィット



【NEW LESSON】ALOHA MIX

  • 公開日：2019年07月12日

世界的なサーフスポットであるハワイ ワイキキビーチへSurf Trip!!

腰の動きが特徴的なフラダンスやタヒチアンダンスを取り入れた動きで、

腹筋やお腹・腰回りの筋肉を効果的に使い、ウエストラインや ヒップラインをキュッと引き締めます。

時間 : 45min　強度★★☆ 体幹★★★ 脂肪燃焼★★☆

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