About Surf Fit Studio
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サーフエクササイズとは？
全身のトレーニングが
できる
サーフィンの動き
「The Rip Surfer X」
機器を使った
体幹トレーニング3つのバランスボールの上にボードを設置し、その上でトレーニングを行うLAで話題の「サーフエクササイズ」
海面のような不安定なボード上だと体幹の筋肉の働きが通常の約2倍UPするという研究データが立証されています。
その為、45分の中で効率的に体幹を鍛えながら全身トレーニングを行い、全身の引締め&ボディメイク効果を最大限に引き出します。 -
サーフフィットの機器について
波の動きを完全再現し、体幹への効果を最大限に引き出す「The Rip Sufer X」という器具を使用します。
前後・左右の揺れが波の動きを完全再現。
最初はバランスを取るだけで精一杯かもしれませんが、バランスを取ろうと体幹の筋肉がしっかりと働きます。
慣れてきたら横のサポートバンドを外すことができ、更に揺れを大きくすることが可能。
ご自身のレベルに合わせてぜひチャレンジしてみてください。
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サーフフィットの3大効果
サーフボードの上で行う体幹トレーニングで、効率的に全身を鍛えていきます。音楽にあわせた楽しいワークアウトで、やせ体質&メリハリボディを目指します。
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全身引き締め
& やせ体質有酸素運動によって脂肪燃焼が促されダイエット効果を期待できます。また体幹を鍛えることで、基礎代謝アップが期待でき、太りにくい、やせ体質に。
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美姿勢
& ボディメイクバランスをとりながら運動することでインナーマッスルへの意識が高まり、姿勢改善に。また部位にあわせた豊富なプログラムで、引き締まったメリハリのある美ボディを目指せます。
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発汗による
美容デトックス効果ビーチ気温に設定したスタジオでエクササイズすることで、大量に汗をかきます。発汗はリラックスするだけでなく、デトックスによる美肌効果やダイエット効果も期待できます。
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トピックス
スケジュール
マンスリーメンバープラン
| マンスリー4メンバー 毎月1～末日までの間で4回レッスン受講可能 |
¥12,200 （税込 ¥13,420） |
|---|---|
| マンスリーフルメンバー 毎月1～末日までの間で毎日1レッスン受講可能 |
¥14,700 （税込 ¥16,170） |
| マンスリーデイメンバー
1日〜末日までの平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスンを受講可能 |
¥13,200 （税込 ¥14,520） |
※施設維持費 月額825円（税込）を別途頂戴しております。
お得な割引プラン
※3ヶ月の継続が必要です。※施設利用料2,530円（税込）が別途かかります。※1日1レッスンまで ※初めてご利用される方限定
※施設維持費 月額825円（税込）を別途頂戴しております。
スタジオ紹介
アクセス
- 住所
- 〒104-0061
東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階
- アクセス
【東京メトロ「銀座駅」 A13出⼝から徒歩3分】
A13出口より地上に上がりそのまま直進します。正面にBVLGARIが見える交差点を左斜め前のCartier側へ渡り、Cartierを左手に銀座一丁目方面へ直進します。1階にMIUMIUが入っているビルが銀座トレシャスビルです。エレベーターで8階まで上がりください。【東京メトロ「銀座⼀丁⽬駅」8番出⼝から徒歩1分】
8番出口より地上に上がったら右手にMIUMIUがございます。その右側にある入口より入館しエレベーターで8階まで上がりください。【JR線「有楽町駅」中央⼝から徒歩5分】
中央口からマルイを右手に直進し、高架下を通過後、正面にUNIQLOが見えますのでその交差点を渡りさらに直進します。CHANELやCartier、BVLGARIのある大きな交差点を左に曲がり直進します。1階にMIUMIUが入っているビルが目印です。
- 営業時間
⽕水⾦ 9:30 ~ 22:00
木 17:30 ~ 22:00
⼟祝 9:30 ~ 19:00
日 9:30 ~ 16:30
※感染予防対策のため営業時間を短縮しております。
最新の営業時間については「トピックス」もしくは「レッスンスケジュール」にてご確認ください。
- 定休日
- 毎週月曜日
