About Surf Fit Studio
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サーフエクササイズとは?
全身のトレーニングが
できる
サーフィンの動き「The Rip Surfer X」
機器を使った
体幹トレーニング3つのバランスボールの上にボードを設置し、その上でトレーニングを行うLAで話題の「サーフエクササイズ」
海面のような不安定なボード上だと体幹の筋肉の働きが通常の約2倍UPするという研究データが立証されています。
その為、45分の中で効率的に体幹を鍛えながら全身トレーニングを行い、全身の引締め&ボディメイク効果を最大限に引き出します。 -
サーフフィットの機器について
波の動きを完全再現し、体幹への効果を最大限に引き出す「The Rip Sufer X」という器具を使用します。
前後・左右の揺れが波の動きを完全再現。
最初はバランスを取るだけで精一杯かもしれませんが、バランスを取ろうと体幹の筋肉がしっかりと働きます。
慣れてきたら横のサポートバンドを外すことができ、更に揺れを大きくすることが可能。
ご自身のレベルに合わせてぜひチャレンジしてみてください。 -
サーフフィットの3大効果
サーフボードの上で行う体幹トレーニングで、効率的に全身を鍛えていきます。音楽にあわせた楽しいワークアウトで、やせ体質&メリハリボディを目指します。
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全身引き締め
& やせ体質有酸素運動によって脂肪燃焼が促されダイエット効果を期待できます。また体幹を鍛えることで、基礎代謝アップが期待でき、太りにくい、やせ体質に。
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美姿勢
& ボディメイクバランスをとりながら運動することでインナーマッスルへの意識が高まり、姿勢改善に。また部位にあわせた豊富なプログラムで、引き締まったメリハリのある美ボディを目指せます。
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発汗による
美容デトックス効果ビーチ気温の32度に設定したスタジオでエクササイズすることで、大量に汗をかきます。発汗はリラックスするだけでなく、デトックスによる美肌効果やダイエット効果も期待できます。
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トピックス
マンスリーメンバープラン
マンスリー4メンバー 毎月1~末日までの間で4回レッスン受講可能 |
¥12,200 (税込 ¥13,420) |
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マンスリーフルメンバー 毎月1~末日までの間で毎日1レッスン受講可能 |
¥14,700 (税込 ¥16,170) |
マンスリーデイメンバー
1日〜末日までの平日(火〜金曜日)10時~15時までに開始するレッスンを受講可能 |
¥13,200 (税込 ¥14,520) |
※施設維持費 月額220円(税込)を別途頂戴しております。
お得な割引プラン


※3ヶ月の継続が必要です。※施設利用料2,530円(税込)が別途かかります。※1日1レッスンまで ※初めてご利用される方限定
※施設維持費 月額220円(税込)を別途頂戴しております。
スタジオ紹介
アクセス
- 住所
- 〒171-0022
東京都豊島区南池袋1丁目23-6
KDG池袋ビル9階
- アクセス
【各線「池袋駅」東口から徒歩3分】
池袋東口(西武口)から出て目の前の横断歩道を渡ります。正面にマツモトキヨシ、その右隣にある服部珈琲舎と鈴屋(アパレルショップ)の間にある路地に入ります。入って一つ目の角を右へ曲がり(靴屋さん手前の路地)曲がってすぐ左側にビルの入り口がありますのでエレベーターで9階までお上がりください。
- 営業時間
火水金 9:30 ~ 22:00
木 17:00 ~ 22:00
土祝 9:30 ~ 19:00
日 9:30 ~ 16:30
※感染予防対策のため営業時間を短縮しております。
最新の営業時間については「トピックス」もしくは「レッスンスケジュール」にてご確認ください。
- 定休日
- 毎週月曜日